覚王山のトレーニング・ドライヘッドスパ フィットジャムのブログ

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『パーソナルトレーニング』の投稿一覧

元Vリーガー浅野博亮さん 来館!!

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二の腕引き締め/プレスダウン

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たくましい背中のトレーニング②ローイング

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綺麗な背中のライン作り①ラットプルダウン

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ヒップアップメニュー③ レッグプレス

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ヒップアップメニュー②ブルガリアンスクワット

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ヒップアップメニュー① ヒップスラスト

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名古屋競輪所属 疋田力也選手がレッグプレス500kgを3セットできるようになりました!

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トレーニング後のケアの必要性

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