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走りやすい季節になってきました

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。

去年の12月から先月まで3ヶ月間、runをサボってましたが、今月から5km run再開!

今月からランニング開始

糖質制限すると絞りやすいけど、食事制限は長続きしないし、ストレス溜まるので健全じゃない。』との自論があるので、その分カロリー消費!

それが一番単純でいいです。

走った消費カロリー分食べれると思うので、気持ちも楽!

暖かい日が続き、走りやすい季節となってきました。
今日も走ってきます!

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