覚王山のトレーニング・ドライヘッドスパ フィットジャムのブログ

覚王山のトレーニング・ドライヘッドスパ フィットジャムのブログです

  • feedlyで更新情報をフォロー
  • RSSで更新情報をフォロー

バレーボールの出張フロアトレーニング

覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT JAM トレーナー 大楠法晴です。

9月末で緊急事態宣言も解除となり、街は以前のような日常を取り戻りつつあります。
ワクチンが行き渡っているとはいえ、まだ感染対策のルールを守りながらの生活は続きそうですね。

さて、先日、いつもバレーボールのスポーツ補強で通っていただいているT君へ出張フロアトレーニングを行いました。

覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT JAM バレーボール 出張フロアトレーニング_1 覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT JAM バレーボール 出張フロアトレーニング_2

スポーツ競技のスキルパフォーマンス向上には、ウェイトトレーニングだけでは不十分!
パワーや瞬発力・敏捷性を養う神経系のトレーニングも取り入れ無ければなりません。

ジャンプ系トレーニングやフットワークドリルをプログラムに取り入れて、それらを上手くコーディネートさせてスキルトレーニングへと繋げて行くのです。

覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT JAMでは、出張トレーニングもやってます。
興味を持たれたあなたは、下のバナーかホームページよりお気軽にお問い合わせください。

この記事が気に入ったら、いいね!&フォローをしよう!

パーソナルトレーニングに関するご予約・ご相談は
お気軽にお問い合わせください。

お電話でのご予約・ご相談

パーソナル
トレーニング
090-8396-2565

受付時間 / 9:00~21:00
(当日:7:00~19:00)
※施術中などでつながらない場合がありますが、
折り返し電話いたします。

あなたのご都合に応じて柔軟に対応いたします。