覚王山のトレーニング・ドライヘッドスパ フィットジャムのブログ

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元Vリーガー浅野博亮さん 来館!!

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 昨年までチームトレーナーとして所属していた、Vプレミアリー...

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最近料理作りハマってます

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 身体作りやシェイプアップに必要な要素の1つに食事制限があり...

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二の腕引き締め/プレスダウン

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 二の腕の後ろのタルタル気になる方、多いのではないでしょうか...

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たくましい背中のトレーニング②ローイング

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 前回の背中の綺麗なライン作りに引き続き、背中のトレーニング...

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綺麗な背中のライン作り①ラットプルダウン

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 前回までのヒップアップのトレーニングに続き、今回から背中の...

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ヒップアップメニュー③ レッグプレス

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 本日はお尻のヒップアップの為のエクササイズ代3弾と言う事で...

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ヒップアップメニュー②ブルガリアンスクワット

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 今週は先週に引き続きヒップアップの為のエクササイズ第2弾、...

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ヒップアップメニュー① ヒップスラスト

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 今週からシリーズでヒップアップのトレーニングメニューを紹介...

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名古屋競輪所属 疋田力也選手がレッグプレス500kgを3セットできるようになりました!

覚王山のパーソナルトレーニングジム FIT JAM トレーナー 大楠法晴です。 名古屋競輪所属の119期、期待の新人 疋田力也選手の指導の...

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7月のフレグランスアロマ

覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT JAM ボディケアセラピスト 大楠奈美です。 覚王山のパーソナルトレーニングスタジオFIT ...

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